Yemek yerken içilmeli mi, içilmemeli mi? En sağlıklı su tüketimi Japonlarınki
YEMEKTEN ÖNCE SU İÇERSENİZ NE OLUR? Yapılan araştırmalara göre yemeklerden önce su içmenin, öğünde alınan kalori miktarını yaklaşık yüzde 13 azalttığı kaydediliyor. Yemeğe dolu bir mideyle başlamak daha az yemenizi ve dolayısıyla daha az kalori …
Read More